Kilo almanızın nedeni kişiliğiniz olabilir mi?
Vücut Aklıyla Zayıflama Modeli kurucusu Dr. Fevzi Özgönül’e nazaran kişilik yapılarımız forma girmek için yaptığımız kilo verme diyetlerini sabote edebiliyor.
Psikoloji
Dijital detoks nasıl yapılır?
Ekran bağımlığından kurtuluşun yolu: Dijital Detoks. Pekala günlük hayatımızın orta yerine oturan internete karşın dijital bağımlılıktan nasıl kurtulacağız?
Stres yönetimini kolaylaştıracak 8 adım
Fizikî, duygusal, zihinsel ve toplumsal hayatı etkileyen gerilim birçok fizikî ve ruhsal meseleye neden oluyor. Lakin onu yönetmek mümkün.
Düşüncelerinizi değiştirin, kaderiniz değişsin!
Maddi manevi hayatımızı yöneten en büyük güç bilinçaltımız. O halde en büyük gücümüz olan düşünme biçimimizi değiştirerek kaderimizi de değiştirebiliriz.
Karantinaya nasıl adapte oluruz?
Psikolog Tansu Ocak ve Diyetisyen Ecem Ocak, pandemi döneminde psikolojimizi ve kilomuzu korumak için tavsiyelerde bulundu.
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Deprem sonrası rutin yaşamdan kopmayın
Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan depremi psikolojik açılardan değerlendirdi: Deprem ülkesi olduğumuz için psikolojik olarak da depreme hazırlanmalıyız.
Vajinismus nedenleri ve tedavisi
Altta yatan nedenleri farklı olsa da genellikle psikolojik kaynaklı bir hastalık olan vajinismusun nedenleri ve tedavisine dair bilmeniz gerekenler…
Depremle ilgili asıl korkutucu olan belirsizlik
Deprem sırasında bir hayat üçgeni oluşturabilmek, deprem çantası var ise, nerede olduğunu biliyor olmak bireyi bir nebze olsun rahatlatıyor.
Japon temizlik ritüeli Oosouji ile duygusal yüklerinizden kurtulun
Japon kültüründe her yıl 28 Aralık’ta yapılan ve büyük yeni yıl temizliği anlamına gelen Oosouji ritüeli ile duygusal yüklerinizden de kurtulmanız mümkün.
Japon temizlik ritüeli osouji ile duygusal yüklerinizden kurtulun
Japon kültüründe her yıl 28 Aralık’ta yapılan ve büyük yeni yıl temizliği anlamına gelen Ossouji ritüeli ile duygusal yüklerinizden de kurtulmanız mümkün.